СЕМИНАР ПО ЙОГЕ С 22 ОКТЯБРЯ ПО 1 НОЯБРЯ В ИНДИИ Запись на семинар по телефону: 066-163-81-82
Семинар предназначен вдохновить начинающих практикантов на самостоятельные тренировки в домашних условиях, соблюдая техники травмобезопасности, с целью обрести физическое и ментальное здоровье.
ВРИНДАВАН
Население: 50 000 человек. Вриндаван расположен в 135 километрах к югу от Дели и 55 километрах к северу от Агры, в стороне от трассы Дели – Агра. Прямая дорога от Матхуры составляет 12 километров (25 минут езды на моторикше). На узких улочках Вриндавана царит атмосфера маленького городка, в котором практически нет автомобилей. Вриндаван считается городом 5000 храмов.
22 октября 2011 – 1 ноября 2011 г. Индия Вриндаван. Организовывает и проводит семинар тренер-психолог Дроботин Андрей
1 22.10, суббота, с 17:00 до 17:30 – ужин и знакомство. Вводное теоретическое занятие – «Влияние гун материальной природы на тело и ум человека», «Знакомство с йогой и аюрведой».
2 День 23.10, воскресенье с 07:00 до 08:30 – практическое занятие по хатха-йоге. Завтрак с 08:30 до 09:00 - фруктовый салат. Теория с 09:00 до 11:30: «Разные ступени йоги, методы работы с грубым и тонким телами с помощью асан, пранаямы и медитации». Вечер с 17:00 до 17:30 - ужин, с 17:30 до 20:00 – теоретическое занятие по древней науке о душе: о нашей сущности, положении и функции.
3 День 24.10, понедельник с 07:00 до 08:30 – практическое занятие по хатха-йоге -проработка поясничного, грудного, шейного отделов
позвоночника . Завтрак с 08:30 до 09:00 - фруктовый салат. Теория с 09:00 до 11:30: «24 асаны для работы с позвоночником» -оздоровительный уровень, «50 способов усложнения асан для начинающих». Вечер с 17:00 до 17:30 - ужин, с 17:30 до 20:00 – теоретическое занятие – «Восходящий и нисходящий методы познания абсолютной истины», « Как найти настоящего духовного наставника».
4 День 25.10, вторник с 07:00 до 08:30 - практическое занятие по
хатха-йоге - проработка поясничного, грудного, шейного отделов позвоночника. Завтрак с 08:30 до 09:00 - фруктовый салат. Теория с 09:00 до 11:30: «24 асаны для работы с позвоночником» - оздоровительный уровень. «Методы усложнения асан для начинающих». Вечер с 17:00 до 17:30 ужин, с 17:30 до 20:00 – теоретическое занятие – «Различные пути йоги. Что такое Брахман, Параматма и Бхагаван. Имперсонализм».
5 День 26.10, среда 07:00 до 08:30 - практическое занятие по хатха-йоге.
Завтрак с 08:30 до 09:00 - фруктовый салат. Теория с 09:00 до 11:30 – «Проработка ног: бедренный, коленный и голеностопный суставы. Методы усложнения асан для начинающих». Вечер с 17:00 до 17:30 - ужин, с 17:30 до 20:00 – теоретическое занятие – «Реинкарнация (переселение души из одного тела в другое)».
6 День 27.10, четверг 07:00 до 08:30 - практическое занятие по
хатха-йоге. Завтрак с 08:30 до 09:00 - фруктовый салат. Теория с 09:00 до 11:30 – «Проработка рук: плечевой локтевой и лучезапястный суставы. Методы усложнения асан для начинающих». Вечер с 17:00 до 17:30 - ужин, с 17:30 до 20:00 – теория - «Применение всевозможных практик медитации в наше время».
7 День 28.10, пятница 07:00 до
08:30 - практическое занятие по хатха-йоге. Завтрак с 08:30 до 09:00 - фруктовый салат. Теория с 09:00 до 11:30-основные виды асан на скрутки, методы усложнения. Вечер с 17:00 до 17:30 - ужин, с 17:30 до 20:00 – теория -«Вегетарианство и аюрведа».
8 День 29.10, суббота
с 07:00 до 08:30 - практическое занятие по хатха-йоге. Завтрак с 08:30 до 09:00 - фруктовый салат. Теория с 09:00 до 11:30- «16 методов построения комплексов по хатха-йоге для самостоятельного тренинга». Вечер с 17:00 до 17:30 - ужин, с 17:30 до 20:00 – теория «Вата, пита, капха – определение конституции».
9 День 30.10, воскресенье с 07:00 до 08:30 - практическое занятие:
виньяса- йога. Завтрак с 08:30 до 09:00 - фруктовый салат. Теория с 09:00 до 11:30 - «Основные, вспомогательные одноуровневые, многоуровневые и круговые виньясы для начинающих. Методы применения в комплексах хатха-йоги». Вечер с 17:00 до 17:30 - ужин, с 17:30 до 20:00 – чтение Бхагавад-гиты .
10 День 31.10, понедельник с 07:00 до 08:30 - практическое занятие: йога в танце. Завтрак с 08:30 до 09:00 - фруктовый салат. Теория с 09:00 до
11:30- «Элементы танца Шивы на поперечные и продольные движения на руки и основные виды движений на ноги». «Практическое применение движения танца Шивы в комплексах хатха- йоги». Вечер с 17:00 до 17:30 - ужин, с 17:30 до 20:00 – чтение Бхагавад-гиты .
Питание вегетарианское. Для желающих будет организована экскурсия.
Запись на семинар по телефону: 066-163-81-82
Стоимость семинара 350 USD (питание - 20 USD в сутки с человека/200 USD-за весь семинар, проживание от 4 до 5 USD в сутки с человека/40-50 USD, перелет 450-500 USD в обе стороны). подробная информация на главной странице сайта в графе "Индия(информация)" регистрация обязательна. Организационный взнос за семинар - 300 USD. Общий бюджет - около 1100USD
